J'ai donc comme objectif de perdre 10 kilos en 1 mois et demi, est-ce possible? Pourquoi 10 me direz -vous ? Pour la simple et bonne raison que je devais perdre 15 kilos pour le 28 septembre prochain et que je n'en ai perdu que quelques uns. Bref le chirurgien doit me faire le demande d'entente préalable pour la chirurgie réparatrice et pour ça il faut que je descende au plus près de mon poid final.
Comment y arriver?
De plus j'ai depuis mon smartphone téléchargé 2 applications qui vont m'aider dans mon combat contre les kilos, et m'aider à faire un peu de sport supplémentaire à la maison.
Appli 1 Entrainement quotidien (version gratuite), et Appli 2 Mon Coach Minceur (version Free aussi)
Après avoir testé l'année dernière LSDP et Lifesum, qui ne m'ont pas convaincu, je vais tenter avec ces deux là.
Après avoir testé l'année dernière LSDP et Lifesum, qui ne m'ont pas convaincu, je vais tenter avec ces deux là.
Mon planning :
Dès maintenant :
Lundi - Mercredi - Vendredi : Appli 1
Tous les jours : Défi Squat
Septembre :
Mardi et Mercredi soir : ZUMBA
Vendredi matin : CardioBoxe
Sinon j'ai gardé les liens des chaïnes Youtubes que je suivais en début d'année
FitnessMasterClass
ExcercicesFitness
BienêtreetFitness
TaeBo pour le cardioBoxe
Et le site Fourchette et Bikini est sympa aussi
Et vous quel est votre programme?
J'ai réussi à perdre un peu de poids mais en ce moment je fais une grosse fixation sur ces kilos en trop. Je vais donc regarder tes sites. Je voulais aller en salle de sport mais les prix sont juste exorbitants pour certains ... La en septembre, je vais faire zumba et danse moderne jazz. Après je marche tous les jours pendant 1h mais ce n'est pas suffisant. DOnc je vais me faire aussi un petit planning spécial sport
RépondreSupprimerMerci pour la bannière. En faite, je n'arrive pas à la centrer. Il faut que je regarde comment je peux faire =(
RépondreSupprimerOu la un vrai planning et avec la reprise du boulot tu va y arriver?
RépondreSupprimerJe vais m'inscrire moi aussi à la zumba, c'est la première fois que je vais en faire. J'ai peur de ne pas y arriver surtout au niveau du souffle !
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