Le slogan, est s'épanouïr, manger mieux, bougez plus.
Pour celles qui ne connaissent pas, voici en bref :
Le nouveau programme prend en considération tous les aspects de votre
bien-être, et s'articule autour de trois dimensions : s'épanouir, bouger
plus et manger mieux. Maigrir n'est donc plus qu'une histoire de kilos
perdus. Le but ? Vous aider à vous sentir bien pour mieux maintenir
cette transformation sur la durée.
S'épanouir
C'est l'une des plus grandes nouveautés de feel good. Vous connaissez
l'adage « un esprit sain dans un corps sain ». Nous l'avons pris au pied
de la lettre ! Que ce soit avec votre coach en rendez-vous ou sur
WeightWatchers.fr nous allons vous aider à trouver vos petites solutions
au quotidien qui vous apporteront des bienfaits - au-delà de la perte
de poids - qui auront une influence sur le résultat.
Cela peut par exemple prendre la forme d'astuces pour mieux organiser
ses journées et se garder du temps pour soi. En rendez-vous, dans votre
nouveau parcours feel good, vous allez par exemple retrouver une section
vous invitant à noter, chaque jour, ce que vous avez fait pour vous.
Bouger plus
Toutes les études le montrent : bouger davantage n'est pas un luxe.
C'est indispensable, non seulement pour être en bonne santé, mais aussi
pour mieux perdre du poids et le maintenir dans la durée. C'est pourquoi
un nouveau système de points spécifiques à l'activité physique a été
mis en place : les ActivPoints™. Nous vous suggérons un objectif à atteindre, et pour que vous en
rapprochiez plus facilement, des messages motivants vous sont envoyés
via l'appli Weight Watchers Mobile ou par email.
Manger mieux
Le système ProPoints n’est plus vraiment en
phase avec les dernières avancées de la recherche en matière de
nutrition. Dans le programme feel good, il est remplacé par SmartPoints™, un nouveau système qui pénalise notamment les aliments trop sucrés et ceux contenant des graisses saturées. Il favorise en revanche le choix d'aliments plus sains.
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